Sneller worden als hardloper
Ik denk dat het één van de meest gestelde vragen is: hoe kun je sneller worden als hardloper? Uiteindelijk vinden we het allemaal leuk om snelle tijden te lopen en PR's te verbreken. In dit artikel geef ik een aantal tips waardoor je sneller zou kunnen worden. ...
Hardlopen leuker maken: deze 8 tips gaan je helpen
Hardlopen vind ik één van de fijnste dingen om te doen. Natuurlijk voelt het niet altijd zo geweldig. Dan zijn er een aantal makkelijke en handige tips te bedenken, die het hardlopen leuker maken. Eigenlijk zijn het dingen die ik zelf altijd al gebruik en voor mij...
Core stability training voor hardlopers: waarom en hoe?
Het is zeker niet mijn favoriete training. Eigenlijk heb ik er zelfs een gruwelijke hekel aan. Ik heb het over core stability, ofwel rompstabiliteit, training. Deze training is niet alleen van belang indien je een strakke en gespierde buik zou willen. Core stability...
Review: Garmin Forerunner 255
Als je me al langer volgt, weet je dat ik al jaren trouwe fan ben van de smartwatches van Garmin. Met name de horloges uit de Forerunner serie vind ik heel prettig om te dragen tijdens mijn sportieve activiteiten. Onlangs, op Global Running Day (1 juni), heeft Garmin...
Hardlopen na de bevalling: hoe begin je weer?
Onze zoon Len is ruim vier maanden oud en ik ben weer begonnen met hardlopen. Maar hoe pak je dit aan? Hoe begin je met hardlopen na de bevalling? Vandaag deel ik mijn eerste ervaringen! In dit artikel deelde ik al mijn eerste ervaringen met het fietsen na de...
Review: Garmin Venu 2s
Als je me langer volgt, weet je dat ik al heel wat sporthorloges om mijn pols heb gehad. De afgelopen jaren draag ik graag de horloges van Garmin. Na een aantal modellen uit de Forerunner serie heb ik nu een nieuwe smartwatch mogen proberen. Sinds een aantal...
Hardloopambities na de zwangerschap
Gisteren deelde ik op Instagram een aantal nostalgische beelden: de marathon van Berlijn, New York, Londen, Chicago en Boston. Wat een prachtige herinneringen heb ik aan deze tijd! Nu lijkt mijn leven heel anders te zijn. Door corona werd de Tokyo Marathon al een paar...
Van 80 naar 20 kilometer hardlopen per week
Toen ik in 2011 mijn eerste hardloopwedstrijdje liep, had ik nooit verwacht dat ik daarna zoveel meer zou gaan lopen. Het hardlopen werd één van mijn grootste passies. Na jarenlang 80 tot soms wel 100 kilometer hardlopen per week, loop ik nu wekelijks zo'n 20. Op dit...
Wat zijn mijn favoriete hardlooproutes rondom Haarlem?
Onlangs schreef ik over mijn favoriete fietsroutes rondom Haarlem. Maar wat zijn nou eigenlijk mijn favoriete hardlooproutes? Hoewel de rondjes zelf natuurlijk verschillen per keer, kan ik wel globaal aangeven waar ik graag ga lopen in de buurt. Nationaal Park...